蝶泳的动作要领有哪些（蝶泳的动作要领）

1、蝶泳中手臂、腿、呼吸的协调比例一般为1: 2: 1，即一个手臂动作，两个腿动作，一个呼吸。当然，在某些情况下，也有手臂和腿做N次(N1)再呼吸的技巧。一般两次踢腿的力度第一次轻，第二次重，应该是不一样的。

2、完整的配合技术是两臂入水时做第一次下踢，手臂抱水时腿向上；当手臂到达腹部下方时，开始做第二次向下踢腿，抬头吸气。推水结束，踢水也结束；在手臂移动结束时，腿再次抬起，为下一轮踢腿做准备；移动你的手臂前部，头仍然在水面上，当你移动你的手臂超过你的肘部时，弯曲你的头。