32式太极剑动作详解及要点

预备势

起势（三环套月）

两脚分立两臂前举屈腿摆臂弓步前指

转体展臂弓步接剑

01并步点剑（蜻蜓点水）

02独步反剌（大魁星势）

撤步抽剑收脚挑剑独立反剌

03仆步横扫（燕子抄水）

转体落剑仆步扫剑

04向右平带（右拦扫）

收脚收剑上步送剑弓步带剑

05向左平带（左拦扫）

收脚收剑上步送剑弓步带剑

06独立抡劈（探海势）

转体抡剑上步举剑独立劈剑

07退步回抽（怀中抱月）

退步提剑虚步抽剑

08独立上剌（宿鸟投林）

转体活步独立上剌

09虚步下截（乌龙摆尾）

转体摆剑虚步截剑

10左弓步剌（青龙出水）

退步提剑转体拉剑收脚收剑弓步剌剑

11转身斜带（风卷荷叶）

扣脚收剑提脚转身上步送剑弓步带剑

12缩身斜带（狮子摇头）

提脚收剑撤步送剑丁步带剑

13提膝捧剑（虎抱头）

虚步分剑独立捧剑

14跳步平剌（野马跳涧）

落脚收剑捧剑前剌跳步收剑弓步剌剑

15左虚步撩（小魁星势）

收脚绕剑上步绕剑虚步撩剑

16右弓步撩（海底捞月）

转体绕剑上步绕剑弓步撩剑

17转身回抽（射雁势）

转身抽剑弓步劈剑后坐抽剑虚步前指

18并步平剌（白猿献果）

转体活步并步平剌

19左弓步拦（迎风掸尘）

转体绕剑上步绕剑弓步拦剑

20右弓步拦（迎风掸尘）

撇脚绕剑收脚绕剑弓步拦剑

21左弓步拦（迎风掸尘）

撇脚绕剑收脚绕剑弓步拦剑

22进步反剌（顺水推舟）

上步收剑转体后剌弓步反剌

23反身回劈（流星赶月）

转体收剑收脚举剑弓步劈剑

24虚步点剑（天马行空）

收脚落指上步举剑虚步点剑

25独立平托（挑帘势）

插步绕剑独立托剑

26弓步挂劈（左车轮剑）

转体挂剑弓步劈剑

27虚步抡劈（右车轮剑）

转体抡剑上步举剑虚步劈剑

28撤步反击（大鹏展翅）

撤步合剑转身击剑

29进步平剌（黄蜂入洞）

提脚摆剑落脚收剑弓步剌剑

30丁步回抽（怀中抱月）

31旋转平抹（风扫梅花）

摆步横剑扣步抹剑转体平抹虚步抹剑

32弓步直剌（指南针）

上步收剑弓步剌剑

收势

后坐搂剑跟步收势并步还原。