柚子热量是多少（柚子热量）

1、柚子的维生素C含量特别高，虽然有些正在减肥的朋友担心它的热量高。而柚子热量和钠含量较低，但其其他营养成分在水果中处于较低水平，适合减肥期间食用。

2、柚子热量

3、柚子热量大约是一卡路里，柚子的可食用部分大约是一卡路里。按此估算，每个柚子约含一卡热量。为了消耗这些卡路里，我们需要打篮球来燃烧它们。

4、而柚子中所含的维生素P可以加强皮肤毛孔的功能，帮助受损的皮肤组织尽快恢复。经常吃柚子可以让你的皮肤达到零毛孔的状态，极其符合女性“自然美”的原则，是秋季最适合女性的水果。