养生汤的100种做法（保健养生汤）

1、春天带来生机，万物复苏，最适合养肝。春天可以喝养肝汤，其中最推荐鸡汤。将公鸡清洗干净后，放入砂锅中，加入黄酒、生姜和五枚红枣，煮2小时，加入少许盐，每两周喝一次，帮助身体排毒养肝。

2、夏天漫长，夏天炎热，也是各种农作物生长的季节。人们容易生气。夏天可以多吃些滋补的汤，比如冬瓜老鸭汤。鸭肉是凉的，可以去火。加入冬瓜利尿排湿。首先，在鸭子中加入黄酒和姜，放入锅中煮2小时。待肉软烂后，放入冬瓜煮熟，加盐调味。

3、秋收，秋季是收获的季节，秋季天气干燥容易引发呼吸道疾病。这时候可以润肺，多喝点萝卜汤，比如排骨萝卜汤，既能滋润，又能补充营养。做法也很简单。

4、冬季储存，冬天天气变冷就要加温。这个时候适合补肾。建议用冬笋汤将鲫鱼煎至两面金黄，然后倒入开水中煮半小时。加入冬笋，煮至汤变白。加入盐和胡椒调味。