如何提高性生活时间的作法

操作方法

可以尝试改变***位置，侧卧式、坐式等都可以延长***时间，可以延长的原因是男方用力少肌肉松驰。

还可以牵拉阴囊和睾丸，因为性兴奋时阴囊和睾丸会收缩上举，所以在***过程中，女方向下牵拉阴囊和睾丸可以降低性紧张度。

还有就是男人***时做做停停,就可以延长***时间，想射的时候,就从女性***里拿出来,然后再***去，就又可以继续做了。

平时经常参加锻炼，平时增加营养。

双方的配合很重要，性爱是两个人的艺术，女性善于引导的话，男性可适当延长***时间，而且女性可获得足够的性满足。

男性可以练***的敏感度使它的敏感度降低，可以经常摩擦。

可以尝试分散注意力，***很投入时，意念都会集中在***上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。