流产后注意事项和饮食禁忌

流产后的注意事项有哪些

1、加强营养:

流产后或多或少地失血,加上早孕阶段的妊娠反应,流产后一般都会使身体变得比较虚弱,有些人还会出现轻度贫血.因此,流产后应多吃些营养丰富的补养品,以及新鲜蔬菜和水果.如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等.

2、保持心情愉快:

不少妇女对流产缺乏科学的认识,流产后情绪消沉,有些人还担心以后再次发生流产而忧心忡忡.这个顾虑是不必要的.因为绝大多数的自然流产都是偶然的,并且,自然流产的胎儿70%左右都是异常的病态胚胎,主要是染色体异常所致,它们很难发育成为成熟胎儿.自然流产可以被认为是一种有利于优生的自然淘汰,不必为此忧虑.愉快的情绪,会加速流产后身体的康复,有益于健康.

3、休息好,防止劳累过度:

流产后须卧床休息两周,不可过早地参加体力劳动,严防过度疲劳和受寒受潮.否则,易发生***脱垂的病症.

4、不可急于再次怀孕:

流产后***内膜需要4-5个月的时间才能完全恢复正常,在这期间,应严防再次怀孕,因为***内膜未恢复正常就怀孕对胎儿生长和以后生产都有不利影响(yiQIg.cN).

5、讲究个人卫生:

流产时,***颈口开放至完全闭合需要一定时间,故流产后要特别注意讲究个人卫生.要保持***清洁,内裤要常洗常换,半个月内不可盆浴.还应提出的是,流产后1个月内,***尚未完全恢复,要严禁过性生活,以防感染.

6、注意出血情况:

人工流产之后的一个月内***内会有红色或淡红色的分泌物，其出血量会从多到少，正常情况下无明显的气味，流产者应该要注意好出血的情况。如果出血时间超过15天、出血量大于平时的月经量，特别是伴随着臭味，流产者有发烧、腹痛等症状的话，应该尽快到医院检查清楚，排查是否流产不全，及时治疗，以免造成更加严重的情况。

流产后吃什么好？

流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。打胎后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食***性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能***性器官充血，增加***血流量。此外，要保证补充沛够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚强、体质好、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

流产后饮食调整应注重以下几点：

1、打胎后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、由于身体较虚强，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排挤水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3、在正常饮食的根底上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经混乱者，忌食***性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能***性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。