meal prep（meal）

1、meal是一顿饭，一餐。

2、不管那一餐，统称就是meal.一天3顿饭这里就用 3 meals per day.Dinner就只能指特定的一餐了，但是在不同的文化中，Dinner指的那一餐不同。

3、最早这个词指的是一天中第一餐（那时候一天两餐），也就是午餐。

4、后来演化成了最重要的（简单说就是分量最重）的那一餐，大多数国家现在都是用dinner指晚餐。

5、我身在的文化里边一天四餐是这样的Breakfast - Lunch - Dinner -Supper其他地方，Lunch和Dinner中间还可能有Tea（下午茶）。