男性备孕前注意事项（男性备孕注意事项）

1、男性在怀孕期间要注意戒烟戒酒，多吃水果蔬菜，避免长时间久坐，避免长时间开车，远离辐射环境，保证充足睡眠，洗澡不洗过热水，不洗桑拿，戒掉不良嗜好。

2、另外，怀孕前三个月要口服育之源咀嚼片等药物，提高精子质量，坚持日常锻炼，做一个健康的准爸爸，保证胎儿健康。