持久力训练（持久力）

1、个人认为：爆发力就是出于平时身体中的更大的力度，讲力度集中在某一刹那事发出的力度，那可是在某些情况中可以出现爆发力，例如心中充满愤怒，冲动，委屈，压力却无从发泄，也有可能是人体的潜能爆发时（这是有科学根据的）往往会令人超水平发挥，也是俗语所说的：“兔子急了也会咬人的。

2、” 持久力：也可以说是人的意志力吧，好似在做锻炼的时候，往往挑战自身极限（做多了对人体不好，而且要注意筋肌劳损）的运动并能保持一段距离或者时间，那么就练就了持久力了，好似在玩引体向上的时候那样吊着，那样也是可以练就持久力的，在心中默默给自己数数，刷新每一次的自身记录，那样就是你所想的持久力的肌肉了。