立秋吃西瓜的由来故事

据文献记载，西域妇女在立秋之夜到田间去摸瓜，称之为摸秋，可能和西瓜的形状像孕妇的大肚皮，瓜内有子象征有儿子有关，从此便有了立秋吃西瓜的习俗。有人讲立秋吃西瓜，可以消除夏日所积的淤气，也有说法是可以为过冬积聚阳威。

西瓜是一种营养价值比较高的水果，含有大量的维生素、纤维素、糖分以及多种矿物质，适量食用有清热解渴的作用，还可以提高人体免疫力，对人的健康有好处。但是西瓜是生冷食品，吃多了会加重人体的胃肠道负担，导致消化不良，引起腹胀、腹泻，建议每天食用200-300克左右西瓜即可。