白天和黑夜

白天和黑夜各代表着什么？

人的身体是通过判断眼睛接受到的光照量知道是白天还是黑夜的。

就像@高依依回答中说的那样光照会调节体内褪黑激素的分泌，通过神经-内分泌系统向大脑传递相关信息，从而判断现在时白天还是黑夜。

但人体是一个复杂的系统，除外界的光照之外，体温也是判断的依据之一。

人体的温度在一天当中有起有落，从早晨醒来眼睛接收到自然光开始体温开始逐渐上升，人的各种认知能力开始被唤醒，预示着白天到了要开始工作啰~人的体温会在下午4点左右达到一天当中的最高水平。

当夜幕降临时，体温开始下降，人体的各种机能也从白日的亢奋状态渐渐进入平和，当体温降到一定水平时，就告诉你该休息了。