三伏天下雨有什么说法（三伏天吃什么祛湿气快）

1、三伏天吃荷叶去湿气。

2、荷花的鲜叶，晒干后使用。除了祛湿利尿，还有开胃消食的功效。湿气重的人可以直接在水里喝。

3、三伏天吃草根去湿气。

4、即白茅根是利尿除湿的好材料。茅根可以水煮，也可以煲汤炖。

5、三伏天吃白术去湿气。

6、它是一种菊科植物，它的根被用作食疗。具有健胃强身的功效，可用于治疗四肢无力、食欲不振。白术炖鸭汤，除湿佳品。

7、三伏天吃土茯苓去湿气。

8、土茯苓是白屈菜科植物，其根入药。有促进体内水流、利尿、安神的作用。土茯苓粳米粥能清热解毒，利湿通络。