钙片g同

同样是补钙，为什么要分药品和保健食品？应该买哪种好？

药品钙是针对20%的疾病人群中的缺钙人群，保健品钙针对的不仅是75%的亚健康人群，而且还包括了这20%的疾病人群中的缺钙人群。

药品钙的含钙量极低，吸收率更低，只能起到暂时的缓解作用，不但根本达不到治病的目的，而且还不可长期服用，(因为药品钙无非就是这个酸钙，那个酸钙的，长期服用首先会对人体肠胃造成影响，及改变人体体液的PH值，而人体自身所需要的是弱碱性的钙，而且钙磷比要符合2:1的国际标准)，否则就会造成别的方面的疾病，因为药品都有毒副作用。

而保健品钙，正好与其相反。

区别就在服用量上，保健时采用保健量，治病时采用治疗量。

这就是保健品的奇特之处和能够存在的价值和意义所在。

因为钙的原因，至少可以造成人体120多种疾病的发生，所以在针对有关钙方面的问题上，无论是保健还是治病，选用保健品钙才是最明智的选择。

【赵伟，410字，2018/12/20】在中国，保健食品是一个比较特殊的存在，不能说它能治病，但却有一定的功能。

相同作用的东西，有些是药品，有些是保健食品。

其实这个是我国的资质管理导致的，法规我们不多说，我们只简单的来介绍一下两者的区别。

首先怎么区分这两者，保健食品有个蓝帽标志，药品有OTC标志，这是必须在包装上明确标识的。

其他的区别是内在的，比如药品宣称的是治疗作用，保健食品宣称的是辅助功效。

那么，既然是治疗作用，药品允许有一定的副作用，而保健食品不行，它要求更严格的食用安全性，这就是说，制药的卫生要求虽说更高，但是要注意，安全性确是保健食品更高。

还有，有效成分含量上，药品往往含量高，而保健食品往往含量低。

还有，辅料上，有些辅料只能用在药品上，而不能用在食品上，这个也是从安全性上考虑的。

再还有，使用目的上也会不一样，比如说一旦查出营养素缺乏了，常见的比如铁或者维生素C缺乏，最好还是用药品型的，高剂量以图尽快补足；而保健食品是在平时吃，起预防缺乏作用的。

赵伟，注册营养师，营养百事通成员。