瑜伽语音冥想

1、在5000年前，习瑜伽者就一直修习着瑜伽语音冥想术了。

2、瑜伽语音冥想是由著名的"当代中国瑜伽之母"张蕙兰女士创造的一个短语，用以描述在蕙兰瑜伽中所教授的特定的曼陀罗冥想。

3、瑜伽语音冥想又称曼特拉( Mantra)冥想。

4、“曼特拉”的意思是能把人的心灵从其种种世俗的思想、忧虑、欲念、精神负担等等引离开去的一组特殊语音。

5、瑜伽语音冥想就是在各个不同阶段冥想注意对象（一个或多个）始终不变的瑜伽的范例。