双排旱冰鞋教程视频（双排旱冰鞋教程）

1、扶着溜冰场周围的护栏，逆时针走，寻找感觉。慢慢走几圈找感觉。

2、一直靠在溜冰场的护栏上，左右脚依次向前滑动。左脚滑出时重心要跟着左脚，右脚滑出时重心要跟着右脚。

3、慢慢远离护栏重复第二步，或者找一个已经会滑冰的小伙伴帮你在另一边重复第二步。感觉要摔倒的时候，抓紧护栏或者小伙伴，多练习几次，你就学会向前滑了。