八段锦是我国一种传统的什么技术（八段锦是我国一种传统的）

百科知识来源：互联网 2026-06-11 23:33:01 0 A⁺ A^-

1、八段锦是我国一种传统的健身**。

2、八段锦**是一套独立而完整的健身**，起源于北宋。古人把这套动作比喻为锦，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为**共为八段，每段一个动作，故名为"八段锦"。

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