吃樱桃的好处和坏处

1、美白祛斑，祛纹除斑。樱桃中含有丰富营养成分和水分，吃樱桃能变淡皮肤的色素斑，使皮肤白皙中透着***，健康有光泽。2、樱桃含有大量的铁和胡萝卜素，有养气补血的作用，气血较虚的人吃有补血补肾的效果。3、饭前吃樱桃能有效促进消化吸收，保证肠胃功能的正常运行。4、樱桃中丰富的维生素使肌肤白皙有光泽，抑制黑色素的生成。5、樱桃当中的果酸有促使角质层薄所形成的功效，因此有助于保护皮肤。

吃樱桃的好处和坏处

坏处：对于一些儿童和老年人来说不要多吃樱桃，否则会对身体产生系列不良的影响，因为多吃樱桃过后会对胃肠道产生一定的***，如果胃肠道的抵抗能力过弱就会引起腹痛，腹泻等系列不良的情况产生，无论吃什么食物一定要适量，多吃并不会对身体造成好的影响。