常吃的海鱼有哪些（最好吃的海鱼有哪些）

随着社会的发展，人民的生活水平越来越高，饮食已经成为了人们最关注的话题之一，以前的人只要吃饱穿暖就满足了，现在的人们还追求吃的好穿的时尚，要达到视觉与味觉的双重享受，现在的人做常说的一个词就是“养生”。鱼肉因为有着丰富的蛋白质和低脂肪，一直都受人们的喜爱。越来越多的人选择吃鱼来补充身体营养。喜欢吃海鱼的人不少，那么你们知道最好吃的海鱼有哪些吗？

1、带鱼。带鱼，是我国常出现在餐桌上的食物，是一种凶猛的肉食鱼，带鱼有着肉厚刺少，营养丰富等特点使带鱼成为了一种餐桌上性价比极高的美食。

2、河豚。河豚，不同的品种分别生长在海洋和淡水里，它有着精神毒素，仅0.5mg即可致死，我国古代就有“拼死吃河豚”之说，足以见得河豚的肉质鲜美。在吃河鲀应选择正规的大型饭店，由专业的厨师对河豚进行处理，确保毒素完全的清除，方可一享美味。

3、秋刀鱼。秋刀鱼，分布于北太平洋，在日本、阿拉斯加、加利福尼亚常可以吃到，秋刀鱼味道鲜美，并且营养也十分丰富。秋刀鱼一般常采用煎和碳烤，口感香脆，肉质鲜美，非常好吃。

4、黄鱼。黄鱼，在民间常被分为大黄花鱼以及小黄花鱼，黄鱼身体肥美，其中小黄花鱼常以油炸烹饪；大黄花鱼则以清蒸居多。

5、比目鱼。比目鱼，身体扁平生存在温暖的浅水海域，比目鱼鱼刺较少，肉质细嫩，味道鲜美。是我国比较常食用的一种鱼，在烹调上有很多方式。