佳木斯舞步健身操第五套完整版（佳木斯舞步）

百科知识来源：互联网 2026-06-09 01:35:03 0 A⁺ A^-

1、标准答案:第一节:上肢运动。

2、第二节:肩部运动。

3、第三节:体侧运动第四节:腰部运动。

4、第五节:肩髋运动第六节:伸展运动。

5、第七节:整理运动。

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