跳皮筋的玩法教学（跳皮筋的玩法）

1、有很多，我就是一个六年级学生。

2、不过讲述起来比较麻烦。

3、下面是三根筋的玩法。

4、一年:先把右脚迈进皮筋，再把左脚也迈进皮筋，将右脚从左脚后方在皮筋外方点一下，再回来点一下，再从左脚前方在皮筋外点一下，再去下一跳皮筋······而且一年是有分4个部分，1不踩皮筋像上面那样跳2才后面的皮筋3踩前面的皮筋4前后的皮筋都踩每一部分要在不同的筋上跳四次。

5、二年:这个虽然跟一年很像但很难。

6、先把右脚迈进皮筋再把左脚也迈进皮筋，将右脚从左脚后方在皮筋外方点一下，此时，你的右脚应回到皮筋内，然后向右转乘90度，也就是转一小圈，再把右脚在外面点一下，然后接着向下一根筋，记住，不能走反方向。

7、与上面一样，也是有分4个部分，1不踩皮筋像上面那样跳2才后面的皮筋3踩前面的皮筋4前后的皮筋都踩每一部分要在不同的筋上跳四次。

8、啦啦啦:这是根据一首歌而跳的，是卖报歌。

9、先不说歌。

10、也是，先站在皮筋外，右脚先在外面点两下，在迈右脚，左脚进去，右脚从后面到皮筋外点一下，再回来点一下，转一圈的同时把右脚与左脚依次迈到下一根皮筋里。

11、当然，这啦啦啦不止一个版本，有二代三代四代甚至到八代，不过那些都有一点点的复杂。

12、二代是最复杂的，先把右脚迈进皮筋再把左脚也迈进皮筋，把两只脚都背着皮筋迈下去，在弹开，倒下一根筋上去，这也是四次。

13、简单一年和简单两年:与上面很相近，只不过只在一根筋上跳，而且每个都跳四次。

14、两根筋只要对着跳就可以了。

15、这都是我们现在玩的，希望能给予你帮助。