怎样开发自己的潜力

人脑与生俱来就有记忆、学习与创造的莫大潜力。人类的大脑内部有千亿个神经细胞，这已是科学上不争的事实，然而，人脑的力量虽令人敬畏，却也难以捉摸。唯有先懂得如何去开发脑中的无限潜能，才能真正运用这份力量。

1、要树立远大志向。古人讲非志无以成学，志不强者智不达。所谓立志就是激励自己走向一条进取的，迎难而上的，智慧的人生之路。人有了志向，就会对自己严格要求，就会克服前进路上的任何困难，聪明才智才会发挥出来。

2、要提高身心健康水平。健康的身体，充沛的精力，愉快的心情可使人的智力机能很好地发挥作用，反之，人的智力活动就会受到压抑。可见身心健康是开发潜能的基础。要提高身体健康水平，可以从饮食、睡眠、锻炼三方面进行调整。要提高心理健康水平，需要涵养自己的性格，建立和谐的人际关系。

3、培养良好的心理品质。心理品质包括道德品质，意志品质，自信心，责任心等。有一位心理学工作者对1850年到1950年间的301位科学家进行研究，发现这些人不但智力水平高，而且在青少年时期就表现得十分坚强，有独立性，这些人充满自信心，有百折不挠的坚持精神。可见，培养良好的心理品质对开发人的学习潜能作用重大。

4、学会学习。学会学习包括全脑学习、全身心学习、科学地学习、创新学习等。