咏春教程

咏春拳的慢动作教学全套： （一）伏　手 1．右脚在前，左脚在后，两拳抱胸预备。 2．右拳变伏手（手自然捏拢、内屈，大姆指略贴于食指、中指之间），沿身体中线前推，至肘部离身体一拳之距停住，肘部下沉。 （二）摊　手 1．右脚在前，左脚在后，两拳抱胸预备。 2．右拳变掌（手心向上，大姆指扣紧），沿身体中线前推，至肘部离身体一拳之隔定住。 （三）膀　手 1．右脚在前，左脚在后，两拳抱胸预备。 2．右拳自然打开，肘部上抬，大臂于肩胛一线成直角。 （四）冲　捶 1．右脚在前，左脚在后，两拳抱胸预备。...

发布时间：2026-06-04 浏览量：0 咏春拳教学视频