太空步迈克尔杰克逊中文教学

练习前先做些准备工作首先：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。 其次：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。 下面开始练习:步骤1：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。 步骤2：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。 步骤3：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚(此时左脚基本可以说是不受力的)，然后使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地...

发布时间：2026-06-04 浏览量：0 杰克逊舞蹈视频太空步