冲刺三级跳教学

在三级跳的教学过程中，应该分着助跑，起跳，腾空和落地4个阶段进行教学。 首先要进行腾空阶段的练习，要知道，学生要知道，跳远的动作结构。 第二，要进行做跑的训练，让学生跑起来又有弹性，又有速度。 第三，起跳要有力，要教会学生怎样去踏板，怎样让自己的身体疼得起来。 第四，要教会学生合理的落地...

发布时间：2026-06-05 浏览量：0 三级跳教学