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擒敌拳十六式教学口令
擒敌拳是由以往的公安拳演化而来，其基本动作脱胎于八极拳，到目前为止已经有三次变式，简化为十六式。教学口令：贯耳冲击，抓腕砸肘，挡臂掏腿，砍肋击胸，缠腕冲拳，上架弹砍，接腿涉摔，横踢鞭打，直摆勾击，抱腿顶摔，抱腿抡摔，格挡勾拳，侧踹下砸，马步侧击，提膝前戳，摆勾冲膝...
发布时间：2026-06-05 浏览量：0