擒拿十八法完整教材

动作名称 一、青龙探爪 二、龙女照镜 三、怪蟒翻身 四、腋下偷桃 五、踹膝索喉 六、二龙戏珠 七、玉龙盘腿 八、劫肘扣带 九、黑龙摆爪 十、乌龙摆尾 十一、金银双勾 十二、瞒天过海 十三、金鸡独立 十四、龙盘玉柱 十五、毒龙出洞 十六、野马奋蹄 十七、单掌推碑 十八、骑龙入水 详细动作 起势 要领：在立正姿势的基础上，右脚向右撤步（于肩同宽）的同时稍左转体，两腿自然伸直，两脚尖向侧前；右拳护于右额下方稍右，拳心向内稍下；左臂微屈，左掌按压手左胯外侧约20厘米处，掌刃向外，头左甩，目视前方。...

发布时间：2026-06-05 浏览量：0 擒拿手18招教学视频