夏季高温防暑小常识

、做好防晒措施，可以在外出时戴个帽子或撑把伞。 2、不要长时间待在高温环境中，减少露天工作或户外活动。 3、多补充水分，最好选择喝葡萄糖盐水或者含电解质的运动饮料补充体力。 1、出行躲避烈日 夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，外出时，要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽；准备充足的水。外出时的衣服选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。从事户外活动的时候要放慢速度。 2、别等口渴了才喝水 不要等口渴了才喝水...

发布时间：2026-06-05 浏览量：0 高温天气注意防暑