格斗拳十六式教学

1、预备姿势首先立正站好，抬头、挺胸、目视前方。在听到“预备”口令时，成格斗姿势。 2、贯耳冲击左腿上前一小步，右腿迅速跟进，两拳从对方两侧斜向上45度，正对两耳撞击。 3、抓腕砸肘左手迅速抓住对方右手臂，向自身用劲一拽，右手变拳向对方肘部砸去。 4、挡臂掏腿左手臂向左上方格挡对方打来的拳或掌，右手迅速淘对方的左腿。 5、砍肋击胸左手有拳变掌，竖着砍向对方肋骨，此时两手变拳向对方胸前锤击。 6、缠腕冲拳左手抓住对方右手向下方缠腕，右手变拳迅速发出，只捣对方胸部。 7、上架弹砍对方从你头顶劈来...

发布时间：2026-06-05 浏览量：0 格斗拳