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芭蕾舞者的脚怎么立
在立脚背的时候需要注意，双手把杆练习脚尖，刚开始的时候要借助固定的物体训练，尽量将脚尖站立，身体向上挺直，每次坚持一分钟，循环练习，熟练之后就可脱离固定物体进行训练了，刚开始站立的时间可能很短，循序渐进之后站立的时间就会变长，这种情况下，就可以穿芭蕾舞鞋进行站立了...
发布时间：2026-06-08 浏览量：0