苤蓝的做法大全 苤蓝的家常做法分享

1、炒苤蓝丝： 用料： 苤蓝1个、干辣椒4个、盐1勺、生抽1勺、味精半勺、植物油少许。 做法： （1）苤蓝洗净。 （2）去皮。 （3）切薄厚均匀片。 （4）再切成丝就行。 （5）干辣椒切丝，蒜切片。 （6）锅中放油，加入蒜片和辣椒丝。 （7）加入苤蓝。 （8）加点盐，少许生抽和味精调味即可。 （9）装盘就可以吃了。 2、腌苤蓝咸菜： 用料： 苤蓝3斤、生抽2两、盐1两、醋半两、白糖1勺、生姜2两、干红辣椒4根、花椒适量、茴香适量、香叶适量。 做法： （1）苤蓝削除外表皮，切成3一4毫米厚的片。...

发布时间：2026-06-08 浏览量：0 苤蓝的做法大全