艾宾浩斯记忆法怎么用

遵循艾宾浩斯遗忘曲线所揭示的记忆规律，对所学知识及时进行复习，这种记忆方法即为艾宾浩斯记忆法。对所学知识和记忆效果及时进行复习和自测是艾宾浩斯记忆法的主要方式。 艾宾浩斯记忆法也是遗忘曲线；一个小时后就会遗忘；在一个小时内回想就可以记住那个东西；最好一天之后再回想；三天之后再回想就可以了。艾宾浩斯记忆法背单词具体方法： 1、首先，先背LIST的第一页，共有9个单词，用不到5分钟的时间背一遍。 2、此五分钟的记忆周期已到，请不要看第二页，立即迅速的复习一遍第一页 的单词...

发布时间：2026-06-09 浏览量：0 艾宾浩斯记忆法