什么是内脏脂肪 如何判断自己是否内脏脂肪超标

一、什么是内脏脂肪 首先，我们要分清内脏脂肪和皮下脂肪的区别。在我们腰、胳膊、腿上这些地方，可以戳到、捏到、感受到的脂肪，都是皮下脂肪，它们储藏在皮肤下面。而内脏脂肪是一个深藏不露的“小怪兽”，它存在于更深层的地方，围绕在我们腹腔器官周围。然而，存在即合理。健康水平的内脏脂肪是不可或缺的，因为内脏脂肪还肩负着一个任务，那就是帮助保护我们的脏器，此外，它在内分泌和免疫功能中也起到作用。 二、如何判断自己是否内脏脂肪超标 既然内脏脂肪多了不好，那么肚腩多大才算内脏脂肪过多呢?研究显示...

发布时间：2026-06-09 浏览量：0 内脏脂肪