跳皮筋的游戏规则和说明

集体玩法： 集体跳与单人跳基本动作相同，下面介绍六人跳六人拉筋的跳法。 第一高度：6×8拍（斜线形） 第一个联合动作2×8拍，三个人在一斜线形的皮筋上跳跃，基本动作是点、迈、跳的组合。 第二个联合动作2×8拍，跳、转的组合。 第三个联合动作2×8拍，跳、顶、踩的组合。 第二高度：6×8拍（三角形、菱形） 第一个联合动作2×8拍，绕、转组合。 第二个联合动作2×8拍，绕、掏组合。 第三个联合动作2×8拍，摆勾、踩组合。 第三高度：6×8拍（双三角、扇面形） 第一个联合动作2×8拍，摆压、踢的组合...

发布时间：2026-06-09 浏览量：0 跳皮筋的玩法