擒拿拳十六动口诀

擒敌拳共16个动作。经常练习擒敌拳可以熟练动作要领，锻炼身体的协调性和灵活性，增强攻防击打的能力。 一、贯耳冲击 主要用于由前掼耳，击胸、腹。 二、抓腕砸肘 主要用于由前抓腕砸肘。 三、挡臂掏腿 主要用于掏腿后推击腹、胸部。 四、砍肋击胸 主要用于以双掌砍肋、双拳击胸。 五、缠腕冲拳 主要用于破抓腕，拧臂击面。 六、上架弹砍 主要用于架防护头，弹踢敌裆，掌砍敌颈。 七、接腿涮摔 主要用于接抱敌腿，涮摔制敌。 八、横踢鞭打 主要用于用横踢、鞭拳实施连续攻击。 九、直摆勾击...

发布时间：2026-06-09 浏览量：0 摸金校尉十六口诀