怎么做鱼好吃

鱼怎么做好吃鱼肉营养丰富，富含蛋白质和微量元素，且容易为人体所吸收，有补益的作用，老人孩子吃都好！ 一、鱼头豆腐汤：汤色奶白，鲜美营养，滋润补水又补钙。 1、材料：鱼头，生姜，葱，豆腐 2、把鱼洗干净，切下鱼头，去除鱼鳃，洗去黑膜，准备生姜葱备用。 3、锅里倒油，把生姜葱炸香，放进鱼头，两面煎一下。 4、锅中倒开水，淹没鱼头，一次性把水加足，大火烧开。 5、大火烧开后转小火，锅里加一勺猪油，使汤色更加奶白。 6、大概炖半个小时以后，汤色已经变得发白，放入豆腐合烧。 7、烧开后，加一勺盐调味...

发布时间：2026-06-09 浏览量：0 鱼怎么做