脱脂大黄鱼

脱脂大黄鱼怎么做脱脂黄鱼的做法

主料：大黄鱼1条。调料：酱油15克，绍酒8克，盐、糖各5克，番茄沙司5克，胡椒粉5克，味精8克、香油各8克，淀粉10克，葱段、姜片、洋葱、青红椒片各5克，色拉油100克。做法： 1、将大黄鱼宰***，从腹部去除内脏，然后去鳞去鳃，洗净鱼体后在鱼身上斜刀45度剞上深2厘米的一字花刀，加入绍酒4克、盐2克腌渍20分钟； 2、将色拉油30克放入油锅内，烧至五成热，放入葱段2克、姜片2克、洋葱2克煸炒出香； 3、然后放入大黄鱼小火煎2分钟，再烹入绍酒4克、盐3克、番茄沙司、味精、糖、酱油...

发布时间：2026-06-11 浏览量：0 脱脂大黄鱼
脱脂大黄鱼

脱脂大黄鱼怎么做脱脂黄鱼的做法脱脂大黄鱼可以用来清蒸，具体做法如下：准备材料：脱脂大黄鱼1条、油2汤匙、盐1茶匙、白酒1茶匙、小葱少许、黄酒1汤匙、生姜10克、青椒丝少许、蒸鱼豉油2汤匙 1、把脱脂大黄鱼洗净后沥干水分，备好小葱段，生姜片，生姜丝，青椒丝，白酒，黄酒和蒸鱼豉油。 2、先用刀把鱼两面都斜切几刀，在把白酒均匀的抹在鱼身上后再把盐均匀的抹上，静置15分钟。 3、之后，鱼盘里先加入一半的葱和姜，把鱼加入上面把余下的葱姜加上，再加入黄酒。 4、蒸锅水开后，上锅加盖蒸12分钟； 5...

发布时间：2026-06-10 浏览量：0 脱脂大黄鱼

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