运球 - 鸿运来财经网

简述运球的概念和作用

1、概念：运球是有球队员在原地或移动中，用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球，叫运球。冰球运动也有自身特殊的运球技术。 2、作用：运球（dribble）是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮，尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器；盲目的运球会贻误战机，造成被动...

发布时间：2026-06-12 浏览量：0 运球
篮球行进间运球动作要领

行进间的运球是贴合实战的运球方式，指的是两个人共同训练，一人控制球，另一人去抢球的训练。行进间运球更贴近实际打球的训练，可以锻炼运动员运球的能力。篮球行进间运球动作要领 1、身体姿势：运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。 2、手臂动作：运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。 a.高运球：运球时，球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球...

发布时间：2026-06-10 浏览量：0 运球