泡椒凤爪的热量 泡椒凤爪做法步骤

1、泡椒凤爪热量：193大卡/100g。 2、泡椒凤爪做法：凤爪洗净从中间剁开，入沸水锅中煮10-15分钟后捞出冷却； 3、蒜、辣椒剁碎，备用； 4、开水盛在宽口容器中，倒入剁碎的蒜和辣椒，冷却； 5、取老坛泡菜水（约与开水等量），倒入盛开水容器中，与冷开水充分混合； 6、泡菜水中加入花椒、胡椒粉，整个的辣椒、辣椒水及味精、盐少许； 7、将煮好的凤爪倒入冷却后的泡菜水中，浸泡30分钟（一般可以置更长时间味道更好）； 装盘...

发布时间：2026-06-11 浏览量：0 泡椒凤爪的热量