黑木耳和粉（黑木耳 粉木耳）

1、将黑木耳浸泡在温水中。 2、去除黑木耳中的杂质，去掉肉薄粘的劣质木耳。 3、干净的木耳。 4、将黑木耳放入沸水中焯一下。 5、干木耳。 6、用粉碎机粉碎成粉末，放入密封容器中。 7、每天早晚用勺子将黑木耳粉送入口中，喝点温开水服用...

发布时间：2026-06-11 浏览量：0 黑木耳 粉木耳