学瑜伽怎么选瑜伽垫

1、在挑选瑜伽垫时，用大拇指和食指压一下，试试耐压性，如果耐压性强，对人体好，因为可以防止损伤，更值得选购。 2、买瑜伽垫，要测试一下垫子是否容易破裂，具体测试方法为用橡皮擦擦一下垫子，如果材质差，会掉色且损坏。 3、另外，还需注意的是，要买比较干燥的瑜伽垫，以免买到发泡剂残留过多的垫子损害健康，练习时也容易打滑，摔伤，测试方法为用手掌摸摸垫子。 4、初学瑜伽，垫子要选厚一点的，一般6mm厚出色的/卓越的/优异的/杰出的，如果找不到6mm厚的垫子，也可以选择厚度在3.5mm-5mm之间的垫子。...

发布时间：2026-06-12 浏览量：0 瑜伽垫怎么选