什么是热性食物有哪些

热性食物是我国中医中饮食养生中区分的两种“性”，食物具有寒、热、温、凉“四性”，其中能减轻和消除寒症的食物称为热性食物。 1、粮食：高粱、糯米及其制品。 2、蔬菜：扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。 3、动物性食品：羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、雀肉、鹅蛋、猪肝。 4、水果：荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、杏子、桔子、樱桃。 5、干果类： 栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆。 6、调味品：酒、酒酿、红糖、饴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花...

发布时间：2026-06-12 浏览量：0 热性食物