篮球三步上篮应该走几步

走两步，最后一步起跳。所谓三步，就是上篮篮球出手前最后的三步，靠前步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的靠前步，第三步是第二步完了再跨一步上篮，这就是所谓的标准的三步上篮。 三步上篮是篮球行进间投篮（跑篮）的俗称，它是在快速跑动中接球或运球结束时，做近距离投篮时所采用的一种方法，常在快攻中或突破切入篮下时运用。由于篮球规则对球、手、脚的关系有严格的限制，所以“三步上篮”实为“一步上篮”，决不能理解为“跨三步后再上篮”。 上篮按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮。上篮按手部动作...

发布时间：2026-06-12 浏览量：0 篮球三步上篮 gif