青花鱼怎么做好吃

一、香煎青花鱼 1、准备食材：青花鱼3片、盐10克、柠檬2片、姜1片、料酒1勺、黑胡椒磨少许、白胡椒磨少许、花生油50克。 2、用姜片和柠檬片把青花鱼两边涂一下，淋上料酒，放海盐和白胡椒腌上半小时。 3、平底锅放油，带皮的那面先煎，单面煎3分钟后翻面，再煎3分钟最后磨上黑椒即可。 二、味噌青花鱼 1、准备食材：青花鱼1条、香葱5根、生姜10片、料酒适量、味噌40克、白砂糖5克、木鱼花半把、昆布1小片。 2、青花鱼洗净，去头去尾，从背部开始去骨，鱼肉分成两片。 3、葱姜切成丝，放入鱼肉中...

发布时间：2026-06-12 浏览量：0 青花鱼的做法