豆腐的热量是多少

1、豆腐的热量80大卡/100g。每100克豆腐含碳水化合物4.66克，脂肪4.02克，蛋白质7.61克，纤维素0.4克。 2、保存方法：豆腐放的时间长了之后很容易变粘，影响口感，只要把豆腐放在盐水中煮开，放凉后之后连水一起放在保鲜盒里再放进冰箱，则至少可以存放一个星期不变质。 3、鲜豆腐可以冷藏保存，真空包装的豆腐一旦包装被打开就必须保存好，可将之放入水中，然后用密封盒装好放在冰箱里。 4、每隔两天换水的话，可以保存一周。冷冻后的豆腐更有弹性，颜色泛黄。 5、烹饪前应在冰箱内解冻...

发布时间：2026-06-13 浏览量：0 豆腐的热量是多少