家庭一周食谱安排表

家庭食谱计划一周 周一 1杯早餐豆浆，100克蔬菜蒸包。～200克、桔子1个 午餐保鸡芹菜豆腐蘑菇蛋汤馒头 晚餐炖排骨冬瓜卷心菜粉丝柿炒鸡蛋红豆粥。 家庭一周食谱安排表 周二 甜牛奶，面包，果酱，早餐 中餐白米饭、川鱼片、肉片卷心菜、红萝卜 晚餐白切猪肉、油焖茄子 周三 黑米粥，刀切馒头，荷包蛋 中餐白米饭、炒猪肝、炒嫩黄瓜 晚餐白米饭、红烧鳝段、凉拌黄瓜 周四 早餐甜豆浆、鲜肉包 早餐粥、肉松...

发布时间：2025-08-28 浏览量：30 家庭一周食谱安排表2人