连续跑步几天后身体特别累怎么回事

连续跑步几天后身体特别累，可能是乳酸堆积引起，也可能是存在缺铁性贫血、上呼吸道感染等疾病原因导致。如果身体劳累的情况严重，应及时前往医院检查治疗。 连续跑步几天后身体特别累怎么回事 1、乳酸堆积：跑步时呼吸急促，导致机体供氧不足，肌肉组织只能通过无氧呼吸供能，通过代谢产生大量乳酸，乳酸堆积就会导致肌肉劳累，全身酸痛无力，从而表现为跑了几天步身体疲乏无力等症状。这是一种正常的生理现象...

发布时间：2025-08-28 浏览量：3 连续跑步几天后身体特别累怎么回事儿