怎么练习拉丁舞的基本功求详解

练习拉丁舞的基本功方法如下： 1、头部。两眼平视，脖子伸直，下颚稍微内收。 2、上半身。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭，两肩下沉同时将身体的中段向上拨起，使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。臀部稍向内收，小腹向上拉。 3、腿部。两条大腿要稍内收，双膝要绷直，不可弯曲，大腿和小腿的肌肉要收紧，向反方向拉紧。 4、脚部。右脚在后打开，膝盖绷直，大拇指内侧点地，脚跟向内侧下压，不要翘起来，脚面绷直。 5、预备步站立姿态。左脚在前，脚尖向前方，身体重心在左脚，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线。 6...

发布时间：2026-06-13 浏览量：0 拉丁舞基本功