什么菜含碘高

含碘的蔬菜： 1、芹菜：芹菜中含碘量很高，平均每千克芹菜中含碘元素1600微克。 2、菠菜：菠菜中含碘量很高，平均每千克菠菜中含碘元素240微克。 3、小白菜：小白菜中含碘量很高，平均每千克小白菜中含碘元素100微克。 4、大白菜：大白菜中含碘量很高，平均每千克大白菜中含碘元素98微克。 5、青椒：青椒含碘量很高，平均每千克青椒中含碘元素96微克。 含碘的水果： 1、葡萄：葡萄中含碘量较高，平均每千克葡萄中含碘元素63微克。 2、橘子：橘子中含碘量较高，平均每千克橘子中含碘元素53微克。 3...

发布时间：2026-06-13 浏览量：0 含碘高的前20种蔬菜