桃热量高吗

桃热量不高，桃子含水量高。每100克桃子富含约48千卡热量。桃子营养丰富。每100克桃子含有约0.9克蛋白质、12克碳水化合物、其他维生素、矿物质、膳食纤维等，如维生素B1、维生素C、钙、磷、铁、钾等。 桃热量高吗 市场上常见的桃子有盘桃、黄桃、油桃、桃子等，可以根据季节选择吃新鲜桃子。桃子中的糖主要是蔗糖，虽然糖含量高，但糖指数低，钾含量低，但钠含量少，在一定程度上有利于控制血压...

发布时间：2025-08-28 浏览量：2 烤核桃热量高吗