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吃鱼的哪个部分最营养
鱼肉、鱼脑最营养鱼肉里面含有优质蛋白质，易消化吸收，脂肪含量低，供热能低;还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐，以及维生素A、维生素D及B族维生素等。鱼的肌肉有深色肉和白色肉之分，深色肉含有大量的脂质、糖原、维他命、酶类等，味道较腥，一般活动度高的金枪鱼、鲣鱼、沙丁鱼等深色肉较多;银鳕鱼、大黄鱼、比目鱼等均白色肉较多，腥味偏轻。 吃鱼的哪个部分最营养 1...
发布时间：2025-08-28 浏览量：3